Heute möchte ich dir folgendes Buch vorstellen:
Loslassen – Dein Arbeitsbuch für ein ganzes Jahr
von Ina Rudolph
erschienen im Goldmann Verlag
Dieses Buch ist dazu gedacht das Loslassen zu üben. Es begleitet den Leser ein ganzes Jahr. Indem z.B. alte Glaubenssätze erkannt und gelöst werden können und die Leser erkennen was wirklich wichtig ist, wird man zum Loslassen angeleitet.
Das Buch behandelt jeden Monat ein neues Thema und hat einen extra Teil zur The Work Methode. Zu Beginn wird kurz und knapp erklärt, wie der Leser mit dem Buch arbeiten kann und dann geht es gleich ins Praktische. Das finde ich sehr gut, denn es handelt sich ja schließlich um ein Arbeitsbuch.
Jeder Monat hat eine kurze Einführung ins jeweilige Thema, Beispiele was losgelassen werden kann und dann ist der Leser selbst gefragt. Pro Woche gibt es Fragen zu beantworten und natürlich Platz, um die Antworten aufzuschreiben. Es gibt auch Übungen, Meditationen und Beispiele. Am Ende des Monats kann der Leser ein Resümee ziehen.
Ich finde die kurzen Einführungen in die Themen gut. Beispiele und Anregungen helfen ins Thema einzusteigen. Die Übungen sind gut umzusetzen und die Fragen lassen tief ins Thema einsteigen.
Ich finde das Buch sehr gut. Allerdings muss man wirklich bereit sein sich darauf einzulassen, ehrlich zu sich selbst sein und man wird evtl. auch Dinge an sich selbst betrachten die man vielleicht nicht wahrhaben möchte.
Ich würde das Buch jedem empfehlen der wirklich etwas loslassen und ändern möchte.
Hier kannst du dir das Buch direkt beim Verlag anschauen.
Bildquelle: ©Goldmann Verlag
