Heute möchte ich dir folgendes Buch vorstellen:
„Endometriose und Psyche – Ursachen, Auswirkungen und Bewältigungsstrategien“
von Martina Liel
erschienen bei Komplett-Media GmbH
Im Buch „Endometriose und Psyche“ geht es darum in welchem Zusammenhang unsere Psyche mit der Endometriose steht.
Das Buch ist voll mit Hintergrundwissen und Zusammenhängen von körperlicher und seelischer Gesundheit. Wissenschaftliche Studien, Expertenmeinungen, Gespräche mit Ärzt/Innen werden im Buch vorgestellt.
Ich finde das Buch ist sehr gut geschrieben. Trotz des ernsten Themas ist es leicht zu lesen. Dabei hilft die Prise Humor, welche die Autorin immer wieder in den Text einfließen lässt.
Martina Liel liefert viele Hintergrundinformationen und verschiedene Sichtweisen, so das Lesende nachvollziehen können, warum Ärzte und Gesellschaft heute so reagieren beziehungsweise Endometriose immer noch heruntergespielt und die Schmerzen bei Frauen nicht wirklich als wahrgenommen werden.
Die Autorin widerlegt in einem Kapitel auch Gerüchte rund um Endometriose anhand von z.B. Spezialistenaussagen und Studien.
Gut finde ich das Martina Liel auch über Begleiterkrankungen, die zu einer Endometriose gehören schreibt.
Sie berichtet darüber welche Herausforderungen die Endometriose im Alltag mit sich bringt – den Alltag zu meistern und das Unverständnis welches Endometriosepatientinnen oft von Mitmenschen entgegenkommt. Auch Beziehung und Sex sind ein Thema.
Die Autorin schreibt auch über vaginale Osteopathie, was für mich was ganz Neues war. Ich hatte noch nie davon gehört. Da ich in anderen Bereichen Erfolge durch Osteopathie erfahren habe, gehe ich davon aus das es auch bei Endometriose wirklich helfen kann.
Sie schreibt über Depression und Angst, welche oft im Zusammenhang mit Endometriose stehen. Endometriosepatientinnen leiden oft an Depressionen, Angsterkrankungen und sonstigen seelischen Störungen.
Endometriose ist eine Erkrankung mit Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden. Es geht um das Erlernen von Fertigkeiten im Umgang mit den eigenen Gefühlen und Einstellungen. Aber auch unverarbeitete Traumata spielen für die Entstehung der Endometriose eine Rolle. Es kann zu chronischen Krankheiten kommen, wenn man in diesem Heilungsprozess stecken bleibt.
Im letzten Teil des Buches wir es praktischer. Hier gibt die Autorin viele Tipps. Z.B. geht es um Achtsamkeitsübungen, Mindset-Arbeit, Somatics, Yoga und Kinesiologie (zu einigen werden auch Übungen vorgestellt).
Dadurch das Martina Liel viel über persönliche Erfahrungen schreibt, fühlt Frau sich beim Lesen des Buches verstanden und nicht allein. Ich finde es gut, dass die Autorin ihre Erfahrungen miteinfließen lässt. Es zeigt auch wie wichtig es ist seine Lebenssituation zu analysieren. Allerdings kann nicht jede Betroffene ihr Leben komplett auf den Kopf stellen und z.B. Auswandern. Aber ich denke jede hat die Möglichkeit mit kleinen Veränderungen zu starten, die in der Summe doch viel bewirken und eine Verbesserung bringen können.
Ich finde es ist ein sehr wichtiges Buch, das jede Endometriosepatientin und ihre Angehörigen lesen sollte. Denn mittlerweile weiß man wie stark die Psyche auf unsere Gesundheit einwirkt. Leider wird sie aber immer noch viel zu oft außer Acht gelassen. Das Buch ist Augenöffnend und lässt Zusammenhänge zwischen Psyche und Endometriose erkennen. Allerdings erfordert es auch das man sich darauf einlässt und wenn ein größeres Trauma vorliegt, würde ich empfehlen das im Rahmen einer Therapie mit fachlicher Unterstützung aufzuarbeiten.
Mit dem Buch kann man viel über Endometriose und wenn man sich darauf einlässt auch über sich lernen. Das hilft die Erkrankung zu verstehen und man lernt damit zu leben.
Bildquelle: © Komplett-Media GmbH
Hier kannst du das Buch direkt beim Verlag anschauen: https://www.komplett-media.de/de_endometriose-und-psyche_200554.html
