Ayurveda Blog
In meinem Ayurveda Blog findest du viele Informationen rund um Ayurveda. Z.B. geht es um die Ayurveda Grundlagen, Ayurveda Ernährung und natürlich Ayurveda Rezepte. Auf dieser Übersichtseite findest du alle Beiträge zum Thema Ayurveda, du kannst aber auch oben über das Menü direkt in eine Kategorie gehen, die dich interessiert.
Viel Spaß beim Lesen
Ayurvedisches Sommergetränk
Wasser spielt im Ayurveda eine große Rolle. Wenn es draußen sehr heiß ist, mache ich ab und zu mal ein aromatisiertes Wasser, quasi ein ayurvedisches Sommergetränk.
Emotionales Essen und Achtsamkeit
Was hat Achtsamkeit mit emotionalem Essen zu tun? Achtsamkeit kann auch unser Essverhalten positiv beeinflussen.
MealPrep und Ayurveda
Der Ayurveda empfiehlt immer frisch zu kochen. Außerdem sind es hauptsächlich warme Mahlzeiten, die empfohlen werden.
Emotionales Essen – Ayurveda kann helfen
Für viele von uns ist Essen ein ständiges Thema. Wir fragen uns: Was darf/kann ich essen? Wie kann ich abnehmen? Wie kann ich mein Gewicht halten? usw. usw.
Ingwer gegen Menstruationsbeschwerden
Ingwer ist eine Wunderknolle, ich habe bereits öfters was zum Ingwer geschrieben. Aber auch bei Menstruationsbeschwerden kann er Linderung verschaffen.
Warmer Gemüsesalat
Gestern Mittag gab es einen warmen Gemüsesalat zum Essen. Ich habe am Tag vorher extra mehr Gemüse gekocht, so dass es noch für den Salat reichte.
Waffeln ayurvedisch
Ich liebe Waffeln, natürlich wenn sie noch warm sind. Ab und zu esse ich sie morgens, statt meinem Porridge.
Rosenwasser – nicht nur Beauty-Trend
Rosenwasser ist aktuell ein Beauty-Trend. Es heilt und pflegt zugleich. Rosenwasser ist u.a. reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie z.B. Vitamin B und C.
