Ayurveda Blog
In meinem Ayurveda Blog findest du viele Informationen rund um Ayurveda. Z.B. geht es um die Ayurveda Grundlagen, Ayurveda Ernährung und natürlich Ayurveda Rezepte. Auf dieser Übersichtseite findest du alle Beiträge zum Thema Ayurveda, du kannst aber auch oben über das Menü direkt in eine Kategorie gehen, die dich interessiert.
Viel Spaß beim Lesen
Frühling im Ayurveda
Wie wir wissen beeinflussen verschiedene Faktoren die Doshas. Auch die Jahreszeiten gehören dazu. Im Frühling gibt es folgendes zu beachten.
Ofengemüse
Hast du schon mal Ofengemüse gegessen? Das ist lecker und einfach gemacht. Vor allem kann man das Gemüse individuell austauschen, je nach Vorlieben und/oder Konstitution.
Honig und Kurkuma im Ayurveda
Honig ist im Ayurveda ein eher umstrittenes Nahrungsmittel. Er hat eine gesundheitsfördernde Wirkung, aber bei falschem Umgang auch negative Auswirkungen.
Achtsamkeit und Plastik passt nicht zusammen…
Im Ayurveda wird immer wieder auch von Achtsamkeit gesprochen und ich versuche auch wirklich sehr achtsam zu sein.
Ayurvedische Ganzkörpermassage bei sich selbst durchführen
Im Ayurveda gehört die Ganzkörpermassage zur Tagesroutine. Die Massage pflegt die Haut und versorgt sie mit Nährstoffen.
Zauber der Berührung
Der Tastsinn ist unser wichtigster Sinn überhaupt. Kein Mensch kommt ohne Tastsinn zur Welt.
Migräne
Migräne ist ein komplexes Krankheitsbild. Es ist eine Krankheit des zentralen Nervensystems. Man nimmt an, dass ca. 12 – 22% der Bevölkerung betroffen sind.
Auszeit im Alltag nehmen
Kennst du das auch? Meist hetzen wir im Alltag von einem Termin zu anderen und abends beschäftigen wir uns schon wieder mit dem nächsten Tag.
