Wusstest du das Ingwer gegen Übelkeit hilft? Ich habe immer frischen Ingwer zuhause, somit habe ich im Falle von Übelkeit immer etwas zur Hand.
Nasya – ayurvedische Nasenreinigung
Unter Nasya versteht man im Ayurveda die Reinigung der Nasennebenhöhlen und die Pflege der Nasenschleimhaut.
Einfaches Detox für das Immunsystem
Gerade in Zeiten von Corona sollten wir auf unser Immunsystem und unsere Gesundheit achten. Deshalb ist das Frühjahrs-Detox momentan umso wichtiger.
Achtsam Essen
Weißt du wie wichtig es ist achtsam zu essen? Achtsames Essen ist gerade in aller Munde und natürlich hat auch der Ayurveda seine Meinung dazu.
Kupferflaschen im Ayurveda
Immer öfter sind auch bei uns in Deutschland die Kupferflaschen ein Thema. Gerade wenn wir Leitungswasser trinken, müssen wir überlegen in welchen Flaschen wir es abfüllen.
Süßholz im Ayurveda
Im Ayurveda wird Süßholz sehr oft verwendet und gehört zu den bedeutendsten Kräutergruppen. Gerade in ayurvedischen Tees ist oft Süßholz zu finden.
So funktioniert Ölziehen im Ayurveda
Im Ayurveda wird das Ölziehen Gandusha genannt und zählt zur Morgenroutine. Doch welche Wirkung hat das Ölziehen und wie funktioniert es?
Aloe Vera im Ayurveda
Die Aloe Vera wird schon seit Jahrtausenden im Ayurveda eingesetzt. Im Sanskrit wird Aloe Vera auch „Kumari“ genannt, was so viel bedeutet wie junge Frau.
Aromatherapie und Ayurveda
Auch der Ayurveda kennt die Wirkung von Räucherwerk auf Körper und Geist. Die Aromatherapie wird schon seit jeher genutzt.
Ayurveda und Stress
Leider ist Stress in der heutigen Zeit etwas „normales“ geworden. Aber was ist, wenn wir über dieses normale Stresslevel rauskommen und noch mehr Stress als sonst haben?
