Kennst du das auch? Meist hetzen wir im Alltag von einem Termin zu anderen und abends beschäftigen wir uns schon wieder mit dem nächsten Tag.
Nahrung als Medizin
Im Ayurveda hat die Ernährung einen sehr hohen Stellenwert. Unsere Ernährung entscheidet mit darüber ob wir gesund sind oder nicht.
10 Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeitsübungen können uns dabei helfen, in uns selbst reinzuspüren und auf unsere Umgebung und deren Wirkung auf uns zu achten.
Die 5 Elemente im Ayurveda
Eines der Grundprinzipien im Ayurveda ist die Elementenlehre. Die Grundlage jeder materiellen Existenz sind Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde.
Wunderknolle Ingwer im Ayurveda
Ingwer gilt im Ayurveda als eine der wichtigsten Heilpflanzen und als Allheilmittel. Doch welche Wirkung hat er und wie kann er angewendet werden?
Warum du öfters Zimt essen solltest
Warum du Zimt essen solltest, welche Wirkung oder Nebenwirkung er hat und ob er Überdosiert werden kann, erfährst du in diesem Beitrag.
Warum heißes Wasser trinken im Ayurveda eine große Bedeutung hat
„Eine Tasse heißes Wasser trinken? – aha…“ So war meine Reaktion als ich das 1. Mal eine Tasse heißes Wasser vor einer ayurvedischen Massage bekam.
Ayurvedische Sommer Tipps
Die Jahreszeiten haben einen starken Einfluss auf die Doshas und mit zunehmender Hitze im Sommer vermehrt sich das Pitta Dosha.
Ayurveda und Yoga
Immer mehr Menschen praktizieren regelmäßig Yoga. Für Yoga braucht man keine Geräte, man kann es überall ausführen und es gehört für mich zur Morgenroutine.
Zungenschaben – eine ayurvedische Mundhygiene
Im Ayurveda sind bestimmte tägliche Rituale im Alltag fester Bestandteil. So gehört z.B. das Zungenschaben zur Morgenroutine dazu.
