Für viele von uns ist Essen ein ständiges Thema. Wir fragen uns: Was darf/kann ich essen? Wie kann ich abnehmen? Wie kann ich mein Gewicht halten? usw. usw.
Warmer Gemüsesalat
Gestern Mittag gab es einen warmen Gemüsesalat zum Essen. Ich habe am Tag vorher extra mehr Gemüse gekocht, so dass es noch für den Salat reichte.
Waffeln ayurvedisch
Ich liebe Waffeln, natürlich wenn sie noch warm sind. Ab und zu esse ich sie morgens, statt meinem Porridge.
Rosenwasser – nicht nur Beauty-Trend
Rosenwasser ist aktuell ein Beauty-Trend. Es heilt und pflegt zugleich. Rosenwasser ist u.a. reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie z.B. Vitamin B und C.
Kuhmilch und Kuhmilchprodukte im Ayurveda
Kennst du das auch: warme Milch mit Honig – lecker. Abends getrunken lässt sie uns besser schlafen. Aber was sagt der Ayurveda zu Kuhmilch?
Hühnchencurry mit Reis
Am Wochenende gab es ein leckeres Hühnchencurry mit Reis. Ich esse selten Fleisch aber ab und zu steht es doch auf meinem Speiseplan.
Nasya – ayurvedische Nasenreinigung
Unter Nasya versteht man im Ayurveda die Reinigung der Nasennebenhöhlen und die Pflege der Nasenschleimhaut.
Auberginengemüse mit Reis
Heute gab es ein schnelles Mittagessen: Reis mit Auberginen-, Fenchel-, Zucchinigemüse. Ruck Zuck gemacht, gesund und vor allem lecker.
Einfaches Detox für das Immunsystem
Gerade in Zeiten von Corona sollten wir auf unser Immunsystem und unsere Gesundheit achten. Deshalb ist das Frühjahrs-Detox momentan umso wichtiger.
Süßkartoffeln, Brokkoli mit Tomatensauce
Heute gab es wieder Süßkartoffeln, dieses Mal mit Brokkoli und Tomaten-Kokos-Sauce. Ich mag die Kombination Süßkartoffeln mit Tomatensauce einfach…
